体脂率是指人体脂肪组织在身体总重量中所占的比例，是评估肥胖和健康程度的一个重要指标。
那么，体脂率是怎么算出来的呢？下面我们就来看看吧！
1. 皮褶厚度法
这是一种非常简便的测量方法，通过测量皮肤褶皱的厚度来估算体脂率。常用的测量部位有卡尺、腹部、大腿等。
2. 阻抗法
这种测量方法是通过通过往身体传入微弱的电流，并测量通过身体的电阻来估算体脂率。仪器专业,不适宜自行测量。
3. BMI指数
体质指数(Body Mass Index，即BMI)是衡量人体体重和身高的一个国际标准。通过检查BMI可以大致了解身材的健康与否，BMI值过低或过高均代表不健康的身材。
