现代人越来越重视健康和饮用水的质量，矿泉水因其天然和富含矿物质的特点而备受推崇。然而，对于那些素有喝水习惯的人们来说，矿泉水真的十分必要吗？让我们来探讨一下。

水是人体必不可少的物质，它占据了我们体重的70%，对于身体的正常运作起着重要作用。保持身体充足的水分可以帮助维持血液循环、消化、代谢等体内机能的正常运作。此外，水还有助于维持皮肤弹性、舒缓肌肉疲劳和减轻头痛等作用。

然而，矿泉水是否真的对于那些已经使喝水成为习惯的人来说是必要的呢？事实上，根据专家的研究，大多数民众的饮用水需求可以通过饮用自来水满足。自来水经过处理消毒，质量已经得到了保证，并且价格相对矿泉水更加经济实惠。而对于需求大量水分的人群，例如运动员或者体力劳动者，自制服补液剂可能更加有效，因为补水饮料配方中通常包含了适当的电解质和糖分。

虽然矿泉水富含丰富的矿物质，例如钙、镁、钾等，有利于补充人体所需的微量元素。但对于那些膳食均衡和摄入充足的人来说，通过正常的饮食已经可以得到相关营养，不需要额外依赖矿泉水来满足。并且矿泉水所含有的矿物质和微量元素在其他食物中往往也能够找到。

总而言之，对于常喝水的人来说，矿泉水并不是必不可少的。通过定期饮用清洁的自来水和饮食平衡来满足人体所需的水分和营养已经能够满足我们的需求。饮用水的选择取决于个人的偏好和经济实力，但不管选择哪种水源，勿忘保持适量饮水和健康饮食的原则对健康都是至关重要的。