指甲是人体的外部装饰，也是我们手部的保护层。然而很多人常常碰到指甲容易断裂的问题，给我们的生活带来了不便。那么，为什么我们的指甲经常断裂呢？
首先，指甲的结构也是导致其容易断裂的一个重要原因。指甲主要由角质细胞构成，而且指甲具有曲线形状，使其更容易受到外力的挤压而断裂。
其次，指甲的强度和硬度与我们的护理和保养有很大关系。如果我们没有对指甲进行正确的补充和护理，指甲就容易变得柔软和脆弱，从而容易断裂。
饮食中的营养物质也是影响指甲硬度的重要因素。缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质会导致指甲变脆弱，容易断裂。因此，我们应该注意饮食均衡，摄入丰富的蛋白质、维生素C、维生素E、钙等有助于增加指甲硬度的营养物质。
另外，经常使用指甲油也会导致指甲变得更脆弱。指甲油中的化学成分会破坏指甲的强度，使其变得容易断裂。因此，我们应该适度地使用指甲油，给指甲适当的休息时间来恢复强度。
为了让指甲变得更硬，我们可以采取以下措施：
- 及时修剪指甲。保持指甲的适度长度，修剪时要注意按照指甲的自然形状修剪。
- 正确护理指甲。定期为指甲补充营养，使用适合自己的护甲产品，指甲软化剂可以增加指甲的柔韧性，指甲油可以增强指甲的硬度。
- 做好手部护理。定期涂抹滋润手霜，避免手部过于干燥。
- 注意饮食均衡。摄入丰富的蛋白质和营养物质，通过饮食来提高指甲的硬度。
通过以上方法的实施，我们可以帮助指甲变得更强健并且减少指甲断裂的情况。
